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Tu Gimnasio en casa

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.

El ejercicio físico contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etc. promueve el optimisto o la euforia, mejora la autoestima y produce beneficios en diferentes enfermedades.

Todas las actividades encaminadas a mejorar la forma física deben realizarse de manera progresiva, la intensidad y la carga deben ser determinadas de forma individual, ya que dependen del nivel técnico y de la condición física de cada persona.

 

Beneficios biológicos:

  • Mejora la forma y resistencia física.
  • Regula las cifras de presión arterial.
  • Incrementa o mantiene la densidad ósea.
  • Mejora la resistencia a la insulina.
  • Ayuda a mantener el peso corporal.
  • Aumenta el tono y la fuerza muscular.
  • Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
  • Reduce la sensación de fatiga.

 

Beneficios psicologicos:

  • Aumenta la autoestima.
  • Mejora la autoimagen.
  • Reduce el aislamiento social.
  • Rebaja la tensión y el estrés.
  • Reduce el nivel de depresión.
  • Ayuda a relajarte.
  • Aumenta el estado de alerta.
  • Disminuye el número de accidentes laborales.
  • Menor grado de agresividad, ira, angustia.
  • Incrementa el bienestar general.

 

¿No tenes tiempo para ir a un gimnasio?

¿Sabías que tenemos una variedad de productos fitness? Para que la movilidad y el tiempo no sean una excusa.

¡Tenemos uno en especial que queremos mostrarte! Lo llamamos Solo Ryder.

Es la nueva generación de bicicletas de ejercicio para pedalear de pie. La Solo Ryder te permitirá marcar tus piernas, brazos, abdomen y glúteos mucho más rápido, y todo eso es gracias al pedaleo de pie, que le permite aplicar mas fuerza en cada pedaleo. 

Con sus 3 niveles de inclinación, permite ejercitar: 

- Plancha elevada: Entrenas piernas, brazos, abdomen y glúteos.

- Posición vertical: Combina una escaladora y bicicleta de spinning, trabajando la parte baja y central. 

- Posición media: Combina equitativamente los dos niveles anteriores. 

 

Incluye 8 niveles de resistencia, y un avanzado monitor de ejercicio que muestra tu velocidad, tiempo, distancia, calorías y pulso cardiaco. 

Con su compra, descargue la app gratuita de Solo Ryder, donde usted podrá encontrar entrenamientos exclusivos, planes DETOX, planes de dietas y el manual de uso. 

Si queres saber más y olvidarte de las excusas, visitanos en este link: